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7 consejos para trabajar desde casa sin perder el tiempo

7 consejos para trabajar desde casa sin perder el tiempo

Por Ros

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Trabajar desde casa es todo un lujo.

¿No crees?

Te libras de esos atascos que generan tanto estrés (por la sensación de pérdida de tiempo y por el mal humor que se percibe en el ambiente…ya sabes…)

Tampoco tienes que esperar el bus o el metro, que llega con retraso cada dos por tres, o se avería sin previo aviso.

Y prescindes de los días malos de tu jefe y de las puñaladas traperas que se cruzaban unos y otros en la oficina.

Pero, ¿trabajar desde casa es tan maravilloso como pinta?

Sí, puede serlo.

Pero como bien sabes, no es oro todo lo que reluce.

Para ser productiva trabajando desde casa, tienes que enfrentarte a una serie de desafíos, entre ellos la falta de contacto social y el mantener un nivel constante de motivación.

¿Cómo lo hago yo?

¿Cómo consigo centrarme en mi trabajo y no morir de aburrimiento? ¿Y evitar el aislamiento? ¿Y las distracciones?

Ya te anticipé algunos consejos en este post, pero vamos a seguir avanzando.

 

7 Consejos para trabajar desde casa sin perder el tiempo.

Aquí tienes las 7 claves de mi éxito para trabajar desde casa.

 

1. Actúo como si fuese a trabajar fuera de casa.

Mi casa está diseñada para proporcionarme comodidad y relajación (seguro que también es tu caso).

Y eso es ideal para los momentos de inactividad y descanso.

Pero… no tanto para las horas de trabajo.

Al principio es fácil asociar el pijama o la ropa cómoda de estar en casa con el fin de semana y el descanso.

Para ser productiva, tuve que integrar un cambio en mi manera de trabajar.

Así que normalmente, después de ducharme, me visto como si fuera a salir a la calle.

De esa forma “engaño” a mi cuerpo haciéndole creer que es hora de ir a trabajar, y no de descansar en el sofá.

También he decidido cuál es mi horario de trabajo e intento adherirme a él al máximo.

 

2. Tengo un espacio exclusivo para mi oficina.

No pretendas trabajar desde casa utilizando la mesa de tu comedor o, aún peor, desde tu cama.

Imposible.

Necesitas designar un espacio que te sirva como área de trabajo.

Lo ideal es que no sea ni tu dormitorio ni una zona de paso para el resto de la familia.

Si la falta de espacio es un problema, intenta limitar tus fronteras con un biombo o con plantas.

 

 

3. Subo el volumen.

A veces, es importante romper la monotonía.

A mí personalmente, me gusta coger mi portátil y trabajar unas horas desde un café una vez a la semana (ya lo habrás comprobado si sigues mis pasos en Instagram ;)

El nivel de ruido de fondo de la gente me inspira y regenera mi creatividad y productividad.

De hecho, un estudio de la Universidad de Chicago me da la razón y confirma que:

Un nivel moderado de ruido ambiental es propicio para la cognición creativa.

¿Te resulta difícil salir de la casa? Ningún problema.

Ya sabes que hoy en día la tecnología tiene una solución para todo.

Ahora puedes trabajar desde casa y subir el volumen ambiental con sitios que lo reproducen desde tu ordenador como Coffitivity o Soundround.

¡Incluso puedes descargar su app en Google Play y iTunes!

 

4. Me comunico con otras personas.

Importantísimo.

Al trabajar desde casa, no puedes pasarte por la mesa de tu compañera para compartir un minutito de cotilleo :(

Si eres freelance es importante que dediques tiempo a comunicarte con tus compañeros de proyecto, preguntarles cómo van, qué problemas tienen, etc.

Por email, Whatsapp, Skype, Slack, Google Hangouts…

Como prefieras.

Lo importante es compartir ideas, y conectar con otros seres humanos.

Si en este momento estás haciéndole frente a la soledad de la emprendedora, lee esto. Te ayudará.

 

5. Minimizo las distracciones.

Intenta reducir al máximo las siguientes distracciones durante tus horas de trabajo:

  • Música: No pierdas horas creando la mezcla perfecta de música. Elige una estación o un álbum, y no los toques en dos o tres horas. Utiliza recursos como Google Play Music y Spotify.
  • Niños: Lo ideal es encontrar un horario en el que no tengas distracciones de los peques. Si no tienes más remedio que compartir tu espacio de trabajo durante una parte de tu “jornada laboral”, es importante que les expliques la importancia de mantener el silencio y de respetar tu trabajo. Si eso no funciona (o son muy pequeños), déjales que compartan algunas de tus tareas de vez en cuando, ¡seguro que eso al final se les quitan las ganas! :P
  • Tareas domésticas: Evita compaginar tu trabajo con poner una lavadora o pasar el aspirador. Si estás trabajando, estás trabajando. Ese tipo de quehaceres deben tener su espacio propio en tu planning semanal.

 

6. Llevo una alimentación saludable.

Mi despacho está a 5 metros de la cocina. ¡Imagínate!

Lo fácil que me resultaría atiborrarme de chucherías y comida basura.

Trabajando desde casa es muy fácil olvidar los buenos hábitos en la alimentación, pero siempre intento planificar el mismo tipo de comida y “snack” saludable que solía comer trabajando en la oficina.

Y en las mismas cantidades.

Mi cuerpo me lo agradece y no pierdo el tiempo ni entrando y saliendo de la cocina, ni pensando qué voy a comer en las próximas dos horas.

 

7. Descanso y me muevo.

Ya sé que el tomar descansos con el fin de ser más productivos puede parecerte contradictorio, pero se ha demostrado que los trabajadores más productivos son los que se concentran durante 52 minutos, y luego desconectan durante 17.

Estos períodos de descanso ayudan a la mente a renovarse y a prepararse para descubrir nuevas formas de resolver los desafíos a los que se enfrentan.

Lo mismo ocurre con el ejercicio.

Un simple paseo por la mañana me despeja y me hace empezar el día con energía.

También te recomiendo que hagas estiramientos durante el día, 5-10 minutos 2 ó 3 veces al día.

¿Mi aliada? Una pelota gigante de las que se usan para hacer Pilates.

A mí me ayuda a prevenir los problemas de cuello y espalda que son tan comunes al trabajar tantas horas delante de un ordenador.

¿Y tú?

¿Qué estrategias sigues para mantener tu productividad al trabajar desde casa?

Me encantaría conocerlas. Te leo en los comentarios :)
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Sobre Ros

Dicen que su capacidad para desarrollar un concepto de la nada y transformarlo en un negocio triunfador, es única. Nacida para emprender, Ros se lanza a cada proyecto siempre con una sonrisa, porque está convencida de que en esta vida hay que hacer las cosas con ilusión, buen humor (el suyo, dicen que es algo inglés), y respeto por los demás. Le fascina Internet porque tiene el "superpoder" de acercar el conocimiento y las personas entre sí como nada ni nadie. No cree en las distancias, y está convencida de que uno puede sentirse cerca de quien quiera, esté donde esté. La aventura de la Re-invención a los 40 le está resultando súper emocionante. Y quiere más.

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3 reflexiones en 7 consejos para trabajar desde casa sin perder el tiempo

  1. Elena Responder 21 agosto, 2017 at 3:34 pm

    Gracias por estos consejos,me van a venir genial porque estoy empezabdo a montar mi negocio desde casa y ando un poco pérdida y descontrolada.mil gracias por estos y otros consejos que los dais. Un abrazo fuerte.

    Elena

    #
    • Ros
      Ros Responder 22 agosto, 2017 at 10:45 am

      Gracias a ti por seguirnos y participar en el blog, Elena! Mucho éxito en esta nueva etapa que comienzas :) Un abrazo!

      #
  2. Lucenith Responder 2 agosto, 2019 at 5:49 pm

    ¡Muchas gracias! trabajo desde casa y a veces no me resulta fácil encontrar satisfacción y motivación.

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