Top Menu

Tag Archives | autocompasión

Por qué la autocompasión es tan poderosa y cómo condiciona tu éxito profesional

  En los últimos años ha surgido con fuerza una nueva escuela de pensamiento e investigación, de la mano de Juliana Breines y Serena Chen de la Universidad de Berkeley. Ellas mantienen que la autocompasión es la clave para ser verdaderamente “grandes”. Seguro que te estás preguntando, ¿Qué diferencia hay entre autoestima y autocompasión? ¿No viene […]

40yque_5 pasos para dejar de ser una bruja contigo misma

5 pasos para dejar de ser una bruja contigo misma

  Te levantas por la mañana, vas al baño y lo primero que ves reflejado en el espejo, ya te hace fruncir el ceño y pone en funcionamiento la máquina de criticar. Qué ojeras tengo, cuántas arrugas, qué birria de pelo, qué cara de no haber dormido…  Y si, por casualidad, no estás con el […]